こんにちは(^-^)

寒暖差が激しいですね〜
少しづつ春に近づいてるのかな❁⃘*.ﾟ

最近 朝さんぽ 始めました🎶¨̮

お客様には規則正しい生活を～と言いつつ、、、

私は
子どものお弁当を作らなくなって以来
少し朝起きるのが遅くなり、、、8時まで寝てる時もあり 流石にこのままでは ダメだなって思いました。


何故 起きなくなったんだろうと
自分で考えたとき
朝のバタバタから解放された〜！と
起きる理由が無くなった？？
朝早起きしてする用事が無くなった事が1番大きいかなと思いました(^^;;

朝さんぽを始めてから
毎朝だいたい6時くらいに起きれるように
なりました！！
人って凄いなぁ〜っと思いました。

何か目的があれば
ちゃんと起きれるんですね笑

ダイエットも同じだと思います✩.*˚

目的、目標をきちんと決めて実行すれば
なりたい自分になれます！

もし 1人では続かない～という方が
いましたら 「 ル トレフル 」に
ご連絡くださいね(^-^)/

マンツーマンサポートなので、
個々にあったアドバイスをさせていただきますね(ง˶ •̀ ̬•́˶)ง

こんにちは( •̤ᴗ•̤ )

気づけば2月中半に……
バレンタインデーも終わりましたね

痩身カウンセラーをしていますが チョコレートが大好き⸜❤︎⸝‍

今年も自分チョコ買いました( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎

好きなものは やっぱりやめれません( 特にチョコレート笑)
コツをつかめば上手に体重も維持できます🎶¨̮

・春までに痩せたい
・入園式、入学式までにスーツをキレイに着こなしたい
・医師から痩せるよう注意されている方
・ずっと家にいるので ついつい食べてしまう
・健康的に痩せたい
・何度もリバウンドしている
・1人では続かない
・あまり食べていないのに太る
・ぽっこりお腹なくしたい

痩せたい目的は人それぞれ違いますよね✩.*˚

あなたの痩せたい理由は？？

カウンセリングでは何をするの？
今回 お伝えしたいと思います( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

（ 健康的に理想のあなたになる5つのステップ ）

① お電話・メールでご予約
② カウンセリング用紙に記入
何キロ目指しますか？などお伺いします
TANITAの体組成計で体重測定
(あなたの体質が わかります)
③ 28年の実績ある耳つぼダイエットプログラムのご説明
最適なプランをお伝えします
④ いよいよスタート！
針は使わないので痛くないです
( 週2回 たったの20分 )
⑤ 目標達成！！
おめでとうございます(≧◡≦)

＊無理な勧誘は致しません
納得してからのスタートになります

1ヶ月 3~5キロ減
3ヶ月 10キロ減目指せます！！

「 本気で痩せたい！」
「 健康になりたい！」と思ったら

ちょっと勇気をだして
無料カウンセリングのご予約を！
お待ちしています(^-^)/

本年もよろしくお願い致します。

・年末年始食べ過ぎた〜！

・今年こそ痩せたい！

・増えた体重 減らしたい！

ル トレフルは
・完全予約制
・アルコール消毒
・換気
しております。